Voor wie
- Weet je niet (meer) hoe een normaal voedingspatroon eruit ziet?
- Verwacht je dat je gelukkiger bent als je minder weegt?
- Denk je de hele dag aan eten? Wat, Hoeveel, etc.
- Schaam je je voor je lichaam?
- Word je gek van de weegschaal en al die verschillende diëten?
- Lukt het je soms niet om te stoppen met eten?
- Verberg je voor anderen hóe je eet en wát je eet?
- Ga je extra eten of snoepen als je verdrietig, boos of gestrest bent?
- Slik je laxeermiddelen of braak je om niet dik te worden?
- Ben je zwanger en vind je het super spannend om zwaarder te worden? Lees de 7 redenen voor zwangeren om een afspraak te maken.
- Eet je uit verveling of als je alleen thuis bent?
Herken je hier iets van?
Of past één van de deze woorden bij jou: eetbuien, emotie-eten, te laag gewicht, ondergewicht, obesitas, jojo-en, anorexia nervosa, boulimia nervosa, orthorexia of gewoon te laag gewicht.
Ik leer je als je dat wenst een normale relatie aan te gaan met de weegschaal, dus geen haat-liefde verhouding meer. De weegschaal wordt dan een apparaat wat kan meten of wegen en bepaalt niet meer of jij een goede of slechte dag hebt. Dat ga je zelf bepalen. Ik geef je desgevraagd allerlei tips om een gezonder leefpatroon aan te leren. We gaan als je wilt leren om etiketten te lezen. Ik praat je bij over de nieuwste ontwikkelingen op het gebied van een gezonde leefstijl of om fit en vitaal te worden en te blijven. We kijken ook naar je beweegpatroon, is dat dwangmatig?
Hoe je je eet- of gewichtsprobleem ook benoemt of ervaart, ik help je graag! Lees meer over mijn werkwijze. Of bel/ mail/ app gerust voor meer informatie.
Petra de Kleijn – van den Broek
✉ petra@zin-vol.nl
🕿 06-13368132
